第一章 健康篇 你健康吗?
作者: admin 时间: 2012-12-19 16:04 点击: 次
健康源于良好的生活习惯,健康需要乐观的生活态度。世界卫生组织提出了身心健康的八大标准,看看你做到了吗?
“五快”:食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快
“三良”:良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系
★ 良好的个性:性格温和,意志坚强,感情丰富,胸怀坦荡,心境达观;
★ 良好的处世能力:沉浮自如,观察问题客观,有自控能力,能应付复杂环境,对事物的变迁保持良好的情绪,有知足感;
★ 良好的人际关系:待人宽厚,珍惜友情,不吹毛求疵,不过分计较,能助人为乐,与人为善。
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