工作中的压力很多时候是不能“减”的，因为压力源是客观存在的。因而，我们能做的是“解”压，解决压力的负面影响，增强自己的抗压能力。
 【场景再现】
　　培训师在课堂上拿起一杯水，然后问台下的听众：“各位认为这杯水有多重？”有人说是半斤，有人说是一斤，讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久。所以，各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下并好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。”
　　这个故事告诉我们：遇到压力巧应对，矿工生活乐悠悠。组织在进行压力管理时，我们要能坚持适度原则、具体原则、岗位原则、引导原则、区别原则。
 

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