工作单调、乏味怎么办?
作者: admin 时间: 2013-01-07 21:20 点击: 次
案例:
我们煤矿工人都是在黑暗里度过的,除了在黑漆漆的井下干活,就是闭着眼睛睡觉,生活太单调了,觉得活着挺辛苦。
心理答疑:
矿工工作在黑暗的地下环境里,下班回来只想放松劳累的身体,这是完全可以理解的。但是在工作间隙与生活之余,我们还可以做一些愉悦身心的事情,例如:
1. 井下工作时将简单的事情细致耐心地做好,每做好一件事情给自己一个积极鼓励:我很厉害!这样就能从工作中感受自己的价值和力量。
2. 井下工作中与工友建立友善的合作关系。在井下开展社交活动,干活时彼此打气,休息时彼此开玩笑,面对集体任务时彼此配合,形成快乐的工作氛围。
3.保持平和的心态。我们要知道,每个人光辉灿烂的背后总有着和大家一样忧虑的故事。区队长有区队长的压力,班组长有班组长的责任,普通人有普通人的哀愁,明白了这一点,我们就不容易产生羡慕之心和嫉妒之心。
4.倾注自己全部的热情爱家人,爱生活。平日里和家人的沟通交流时间很少,所以用好和家人在一起的时间,用心感受家人的爱,用行动传达自己的爱。爱会让我们的心有所牵挂,爱会让我们感觉到生存的意义。
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